Versteckten Zutaten auf der Spur

Ein gesundes Essen hat viele gute Nährstoffe. Nährstoffe geben uns Energie. In verpackten Lebensmitteln sind Zutaten manchmal gut versteckt. Zum Beispiel viel Zucker in der Tiefkühl-Pizza oder viel Salz in der Schokolade. Wie können wir die versteckten Zutaten erkennen?

In dem Workshop geht es um diese Fragen:

• Was sind Nährstoffe?
• Wie viele Nährstoffe brauche ich?
• Was gibt eine Nährwert-Tabelle auf Verpackungen an?
• Wie kann ich das umrechnen?
• Was steht noch auf der Verpackung?

Wir lernen, wie gut oder schlecht ein Lebensmittel für die Gesundheit ist und welche Alternativen es gibt.

Ingrid Olson leitet den Workshop. Für Kund*innen der reha ist das Angebot kostenfrei.

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Einladung zum Workshop Versteckten Zutaten auf der Spur am 28. Mai

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